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月经不调应该吃点什么

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  在日常生活中的饮食,大家要根据自身的情况选择适合自己的食物,这样对于病情的恢复才是有利的,而对于不同疾病的患者来讲,要选择不同的食物,如果选择不当的话,就会加重病情的发展,正常人不当的饮食会引发某个疾病,那么月经不调应该吃点什么呢?

  

  月经不调的患者可以适量的多吃些山药栗子猪肚煲,在做的时候用到了猪肚和新鲜的山药以及栗子,还要用到生姜与料酒和精盐这些配料,首先要把新鲜的山药皮去掉并切成块状备用,在把栗子的皮去掉洗干净备用,把猪肚用面粉或者是精盐,进行反复的搓洗几遍之后,再用清水洗干净切成块状,加入适量的酒和姜与清水,煲到八成熟之后再加上栗子与山药和精盐就可以了。

  山药栗子猪肚煲可以起到很好的健脾和胃以及益肾调经的作用,山药是入肺脾肾经,是性平而不寒不燥的一种食物,有很好的补肺健脾益肾的作用,而栗子是属于性温味甘的食物,入脾胃肾经,具有健脾补肾以及养血止血的作用,猪肚是属于性温味甘的一种食物,是入脾胃经,属于血肉有情之品,起到了补虚损以及健脾胃的作用,对于虚劳赢弱的患者来讲,是一个很好的营养补充佳品,对脾胃虚弱的患者是很适用的,但同时要避免食用辛辣刺激性以及生冷寒凉的食物,如果月经量少的话,也要尽量的避免食用酸涩苦寒的食物。

  月经不调应该吃点什么呢?月经不调患者的饮食是非常重要的,合理的饮食可以使月经不调的症状得到很好的调理作用,但是不当的饮食会加重月经不调的发展,可以适量的多吃一些山药栗子猪肚煲,同时要避免吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。

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