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那些被大姨妈窃走的“机密”你自己造吗?

来源:北京凤凰妇儿医院

  大姨妈来敲门开还是不开?大姨妈作为女性每月必来串亲戚的人员,与女性的关系自然是亲密无间。然而,那些被大姨妈盗走的机密,有可能我们自己都不知道,接下来看一下大姨妈来串亲戚的收获有多大吧!

  我们总是惯性的认为:日子没到,大姨妈就来了,就是月经提前。但其实,少于28天的月经周期,都是值得我们担忧的月经提前。

  大姨妈提前的原因是什么?

  气虚,累累累

  特点:经血淡红、量少、流血只有2-3天或淋漓不尽(流血7天以上)。

  你平日可能面色发白或萎黄,经常头晕乏力,出虚汗,便便不成形,舌淡白,睡得多,说话多了会累,甚至心慌心悸,胸闷气短,容易消化不良。如果不注意保养,日后容易发生脾胃和心脏方面的问题。

  原因

  1、身体虚弱,或饮食失节,忧思不解,劳累过度,损伤脾气,脾不能统摄经血,故月经提前而至。

  2、天生体质弱,父母给你的禀赋不足。先天不足后天补,需找到适合你的调理方式。

  3、节食减肥,不吃五谷粮食。气虚吃五谷粥为补养,鱼肉反而容易消化不良。大米、小米、高粱、黑豆、黄豆、燕麦、黑米、山药都可常吃。

  4、焦虑、思虑,想太多。「思伤脾」,与其遇事犹豫不决,还不如起身走运动,让纠结的气顺畅。思虑多的你,适合饭后散步30分钟。

  5、劳累过度,经常加班熬夜,或是产后,休息不够,睡不好。运动和操劳要张弛有度,多睡觉,帮你补气。

  血热,烦烦烦

  特点:血色鲜红、流量大。

  你平日可能手心、脚心热,鼻子、牙龈易出血,大便易干燥,舌红苔少,易口干口渴,容易心烦,脱发。

  原因

  1、天生阴虚体质,或过食温燥、辛辣之品,或长时间抑郁不乐,热伤冲任,迫血妄行,遂致月经提前而至。

  2、天生阴虚体质,父母给你的禀赋不足。先天不足后天补,查看过日子,找到适合你的食物。

  3、吃辣吃热太多,冬季进补大吃羊肉、鸡肉、人参、火锅、麻辣口味。多吃些萝卜、白菜、豆腐、梨子、白粥油,让沸腾的热血清凉。

  4、郁闷不乐导致肝气郁结,郁久化热。饮食清爽,柠檬、薄荷、橙子这类清香的食物可多吃,不要宅,多去富氧的森林山间。

北京凤凰妇儿医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线问答",或者直接拨打妇科医生热线电话:130-1103-1517.

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