北京凤凰妇儿医院

哪些药材适合女性月经后补血养血?

来源:北京凤凰妇儿医院

每月一次的月经期让女性又爱又恨,女性本来身体就比较弱,每月一次“出血”让女性感觉经历了一次大战。为了尽快恢复元气,许多女性都会选择食疗把失去的血“补回来”,比如酒糟蛋、红糖水、四物汤、益母草煮鸡蛋等,各种经后补血食疗方五花八门,让人眼花缭乱。到底哪些药材适合女性经后补血养血呢?

  1.阿胶。阿胶具有滋阴、生血的作用,可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补,但湿气重的女性不适合服用阿胶。何为湿气重?舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,说明体内有湿热,如果已经发展到舌质赤红无苔,可能体内湿热到伤阴的程度了。  2.红枣。红枣可以补中益气、养血安神,红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸,氨基酸有利于蛋白质的合成,可以养血美容。药理研究也证明,红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢,促进新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,女性不妨每天吃1~2个来调理身子。  3.枸杞。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质,能滋阴补血、益精明目,还辅助治疗肾阴亏虚。女性平时可以将适量红枣、桂圆干、枸杞子泡水饮用。

北京凤凰妇儿医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线问答",或者直接拨打妇科医生热线电话:130-1103-1517.

您可能还关心

北京凤凰妇儿医院

北京凤凰妇儿医院妇科本着“以人为本、患者至上”的服务理念,秉承“一切以病人为中心”的服务宗旨,开展计划生育、妇科炎症、宫颈疾病...【详细】

就诊指南

北京凤凰妇儿医院
健康热线:130-1103-1517
医院地址:北京市朝阳区将台西路18号