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缓解月经不调需要注意饮食问题

来源:北京凤凰妇儿医院

  月经不调在很多人的眼中都不是一种疾病,其实这就忽视了疾病的严重性,月经不调的危害性非常大,如果大家忽视了月经不调,就会导致很多疾病的出现,月经不调还是很多疾病的前兆,所以大家不能忽视月经不调。

  月经不调的饮食调养首先注意的是水果,苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

  如经血量不多,可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,也是月经不调的饮食调养方法之一。蔬菜中含有多种营养物质,在经期应适量多摄入一些富含矿物质、高纤维素的蔬菜,可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。但要注意一点,要把菜做熟了吃,比较好不要生吃。

  月经不调的饮食调养中应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等,此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等。

  月经不调的饮食调养对减轻疾病的危害是帮助很大的,很多由情绪、环境等原因导致的在月经不调的饮食调养下都能很快治好,不需要去医院治疗。当然,月经不调是需要经过诊断后才能判断病情的,不能大意。

  月经不调的缓解方法有很多,但是要治疗月经不调这种疾病,大家还应该去正规的医院进行诊断和治疗。月经不调也是一种疾病,女性朋友们还应该积极的进行治疗,注意自己的情绪调节。

北京凤凰妇儿医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线问答",或者直接拨打妇科医生热线电话:130-1103-1517.

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